Immunité et défenses naturelles

L'immunité fait référence à la capacité du corps à se défendre contre les agents pathogènes tels que les bactéries, les virus, les champignons et les parasites. Le système immunitaire est complexe et se compose de divers organes, cellules et molécules qui travaillent ensemble pour protéger le corps contre les infections et les maladies.

Les défenses naturelles de l'organisme contre les infections comprennent deux composants principaux : l'immunité innée et l'immunité adaptative.

Il est essentiel de maintenir un équilibre pour un système immunitaire sain. Des facteurs tels que le stress, le manque de sommeil, une alimentation déséquilibrée et d'autres habitudes de vie peuvent perturber cet équilibre. Cependant, le domaine des perturbations du système immunitaire est complexe, et chaque individu peut réagir différemment.

Pour maintenir cet équilibre, les compléments alimentaires sont des produits conçus pour fournir des nutriments au corps, tels que des vitamines, des minéraux, des acides gras, des acides aminés, ou d'autres substances qui peuvent être bénéfiques pour la santé. Certains nutriments jouent un rôle crucial dans le fonctionnement optimal du système immunitaire. Par exemple, la vitamine C, la vitamine D, le zinc et les acides gras oméga-3 sont souvent mentionnés pour leur impact potentiel sur l'immunité. Cependant, il est généralement préférable d'obtenir ces nutriments à partir d'une alimentation équilibrée plutôt que de dépendre uniquement de compléments alimentaires.