Le capital osseux, qu’est-ce-que c’est ? Le capital osseux représente la totalité des os présents chez une personne lorsqu’elle a terminé sa croissance. Le capital osseux ou masse osseuse, a des fonctions importantes, puisqu’il sert à fabriquer des cellules sanguines ou encore à emmagasiner des minéraux et de la graisse. De plus, le capital osseux est…
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Pratique sportive : les micronutriments essentiels
La pratique sportive nécessite une attention particulière à l’alimentation. Si les macronutriments (glucides, protéines, lipides) sont souvent au cœur des préoccupations des sportifs, les micronutriments (vitamines et minéraux) jouent également un rôle crucial dans l’optimisation des performances et le maintien…
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LE FER, UN ALLIÉ POUR UN CORPS EN BONNE SANTÉ
Le fer, qu’est-ce-que c’est ? Le fer est un élément essentiel pour le transport et le stockage de l’oxygène dans le corps, indispensable à la formation de l’hémoglobine (protéine située dans les globules rouges). Il est également un allié indispensable dans…
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Le microbiote vaginal au cours de la vie
Le microbiote vaginal : Kezako ? Le microbiote vaginal ou la flore de Döderlein (nommée ainsi d’après le nom du gynécologue, Alfred Döderlein qui l’a décrite pour la première fois en 1892) se compose à 90 % de bactéries lactiques (lactobacilles) qui…
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De l’adolescence à la ménopause : les vitamines et minéraux indispensables
La vie d’une femme est une succession d’étapes. Adolescence, premier emploi, maternité, ménopause, départ à la retraite, épanouissement sexuel… Nous allons découvrir ensemble 3 des plus grandes étapes de la vie d’une femme L’adolescence : le corps évolue et se transforme Passage clé de…
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Découvrez les phospholipides : indispensables pour l’organisme
Découvert par le chimiste et pharmacologue français Théodore Nicolas Gobley en 1847, les phospholipides sont des molécules de la famille des lipides composées de deux parties : une tête hydrophile et de deux queues lipophiles. KEZAKO ? Les phospholipides constituent…
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Comment bien choisir ses probiotiques ?
Kezako ? Les probiotiques ont été définis par l’OMS comme « des microorganismes vivants qui, lorsqu’ils sont administrés en quantités adéquates, sont bons pour la santé de l’hôte ». Leur rôle est de venir en soutien aux bactéries et levures…
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